-
Bebek Arabası Seçimi
Bu yazıda, bebek taşıma araç gereçlerinden bahsedeceğim. Bu belki de en kafa karıştırıcı konulardan biri! En azından benim hamileliğim için öyleydi. Travel sistem bebek arabası mı baston bebek arabası mı, oto koltuğu mu ana kucağı mı… hepsi sırayla. Öncelikle genel olarak bebek arabası alırken dikkat edilmesi gereken özellikleri sıralamak istiyorum. Katlandığında taşımak için ağırlığı sizin için uygun mu yoksa çok mu ağır? Kullanım esnasında çok fazla sarsılıyor mu? (Üzerine 3 kg bir çanta koyup deneyebilirsiniz) Tekerleklerinde süspansiyon özelliği var mı? Tekerleklerinin boyutu çok büyük mü?Katlandığında arabanızın bagajına sığacak mı? Uzun yolculuk yaparken yanına valiziniz de sığabilir mi?Bebeğiniz uyuduğunda rahat edebilmesi için tam yatma özelliği var mı?Tentesi geniş mi? Güneşten korumak için yeterli mi? Tentesinde…
-
Emzirme Dönemi ve Lohusalık Temel İhtiyaçları
Bebek doğduğu andan itibaren emzirme dönemi başlıyor. Bu yüzden bence bebek alışveriş listesinin başında emzirme ve emzirmeyi kolaylaştıracak lohusa anne ihtiyaçları geliyor. Bu listede kısa kısa deneyim ve önerilerimden bahsettim, işinizi kolaylaştırmak adına linkler ekledim. Ne yalan söyleyeyim, yazarken bir yandan da sizi kıskandım, “Ah keşke şu kadar detaylı bir liste için aylar boyu araştırmam gerekmeseydi.” diye geçirdim içimden. Emzirme: Göğüs Ucu Kremi – Doğum sonrası ilk günlerde emzirmek biraz zor olabiliyor. Bebek meme ucunu yanlış tuttuğunda meme ucu çatlakları ve yaraları oluşabiliyor. Bu yüzden, henüz hamileyken nemlendirici bakım yapmakta fayda var. Ben Lansinoh marka lanolinli krem kullanmıştım. Gümüş Göğüs Koruma Kapağı – Aylin doğduğu zaman bu ürün Türkiye’de henüz yoktu. O yüzden…
-
Yenidoğan Bebek Alışverişi Listesi
Hamilelik boyunca anne ve babaların zihnini en çok meşgul eden konulardan birisi de bebek alışverişi. En başlarda bebekli dünyanın terimleri Rusça gibi gelebilir, neyin ne işe yaradığını anlamak vaktinizi alabilir. Telaşlanmayın! Unutmayın, ebeveynlik çok uzun bir yolculuk ve daha yolun başındasınız. Listeler çok uzun… Birçok ürün farklı farklı markalar tarafından üretiliyor, bazen fiyat farkı çok fazla oluyor ve pahalı olan daha mı kaliteli acaba diye düşünebiliyoruz. Neyin gereksiz neyin gerçekten ihtiyaç olduğu konusunda da kafamız karışıyor. Ben de kendi araştırmalarım sonucu edindiğim bilgileri, çevremde benden sonra doğum yapan yakın arkadaşlarımın deneyimlerini toparlayıp buraya yazacağım. Deneyimlerimi de ekleyince yazı o kadar uzun oldu ki, kategorilere bölmeye karar verdim. Umarım bu liste…
-
Kadın Doğum Uzmanı Seçimi
Bir önceki yazımda hamilelik döneminde en çok karşılaşılan kaygılardan bahsetmiştim. Kaygıların en başında o sırada yaşadığımız fiziksel değişimler, hamilelik ve doğuma yönelik kaygılar oluyor. Hamilelik sürecini yaşamadan önce fiziksel olarak nasıl bir sürecin bizi beklediğini bilmek mümkün değil. Neyse ki bu süreçte bize destek olan yol gösteren uzmanlar var. Yani ilk işiniz, mesleğinde yetkin, sizinle aynı dilden konuşan, aklınıza gelen her şeyi çekinmeden sorabileceğiniz ve sizin doğuma dair fikirlerinizi de değerlendirecek bir kadın doğum uzmanı seçmek. Eğer şanslıysanız ve yeterince araştırırsanız tüm gebelik sürecini birlikte geçireceğiniz, hekimden çok dostunuz gibi olarak iyi bir kadın doğum uzmanı bulabilirsiniz. Bu da, yaşama ihtimaliniz olan çeşitli fiziksel zorluklar ile ilgili içinizin rahatlaması ve…
-
Doğuma Nasıl Hazırlanmalıyım?
Hamile olduğunu öğrenmek, eğer planlı ve istenen bir gebelik ise oldukça heyecan verici bir haber. Öncelikle bu haberi alıp, bu yazıyı okuyanları tebrik ederim! İlk hamilelik birçok kadın için bilinmezliklerle dolu yepyeni bir dönemin başlangıcı. Daha önce ciddi ciddi bebek düşünmemiş, aklı bir karış havada takılan benim gibi kadınlar için daha da bilinmezliklerle dolu olabiliyor. Mesela ben, hamile olduğumu ilk öğrendiğimde çevremizde bizden önce doğum yapan kadınların hamilelik süreçlerine hiç dikkat etmediğimi fark etmiştim! Onlara “Nasıl gidiyor hamilelik?” diye sorarken, özellikle fiziksel olarak hissettikleri ile ilgili cevapları o kadar yüzeysel duymuşum ki, hepsinden buradan özürler diliyorum. Hamilelikte Artan Kaygılar Bu noktada hamileliğin getirdiği psikolojik süreçleri istisna tutuyorum. Bebek sahibi olmayı…
-
Çocuğum Çok Zeki, Ne Yapmalıyım?
Son yıllarda sık duyduğumuz bir cümle, değil mi? Bazen anne babalar bunu direk olarak söylemeseler de öyle düşünüyorlar. Ne yalan söyleyeyim, Aylin’den beklenmedik zamanlarda bir zeka pırıltısı görünce benim de içimde hafiften bir yükselme oluyor. Fakat çocuğumu zeki gördüm diye koşa koşa gidip zeka testi yaptırmalı mıyım? Yaptıracaksam kime yaptırayım? Bana göre normal ama etrafımdakiler “aman bu çocuk çok zeki, ölçtür mutlaka zekasını” minvalinde çok baskı yapıyor diyenler… Türkiye’de zeka testleri dosyasını açıyorum. Hangi zeka testini yaptırmalıyım? Ülkemizde en güvenilir zeka testi WISC-4 isimli test. Testi uygulama yetkisi yalnızca Türk Psikologlar Derneği tarafından psikologlara veriliyor. Testi öğretirken altı çizilen en önemli etik, ailelere test sonucunun rakamsal olarak bildirilmemesi gerektiği. Peki, annesi babası…
-
“Evde psikolog var” nasıl ortaya çıktı?
Bir önceki yazımda da bahsettiğim gibi, online psikoterapi ile tanışmam hamilelik ve doğum sürecime dayanıyor. Bu süreci Ayşenur ile yaşamak bizim için çok keyifli ve farklı bir deneyim oldu. Hamilelik esnasında birlikte okuduk, araştırdık, doğuma hazırlık eğitimine gittik, hamile yogasına devam ettik falan derken bebekler doğdu. İş öğrendiğimiz teorik bilgileri uygulama kısmına geldi. Zannettiğimiz kadar kolay olmadığını, her bebeğin bambaşka bir dili olduğunu ve her annelik tecrübesinin biricik olduğunu bu süreçte anladık. Aynı zamanda ofisimizi uzaktan idare etmeye çalıştığımız bu dönemde, bebek psikolojisi ve bakımı ile ilgili de bir sürü teorik ve pratik bilgi heybemizdeydi. Biz de biraz kurtlu olduğumuz için bebeklerimizden kalan zamanda bir instagram hesabı açıp hem eğlenelim…
-
Kim Bu Evdeki Psikolog?
İsmim Nuray Öner-Gücin, bloğumun isminden de anlaşılacağı gibi psikoloğum. Peki neden evdeyim? En iyisi en baştan anlatayım. Ortaokul yıllarından beri psikolog olmak istemiştim, o yıllarda psikolog ne iş yapar bildiğimden değil de, hatırlayanlar olacaktır Berna Laçin ve Tardu Flordun‘un bir dizisi vardı: Evdeki Yabancı! (Yok yok, o kadar da etkilenmedim diziden, sayfamla isim benzerliği tamamen tesadüf! ) Heh, işte o dizide Berna Laçin psikologdu, hatırladınız mı? Psikolog olmasından öte, kendi ayakları üzerinde duran, özgür, hayattan keyif alan falan bir karakterdi. Ben de baktım, güzel meslek, havalı meslek! İşte böyle, ortaokulda başladı psikolog olma hayalim. Lisede de daha sağlamlaşarak devam etti psikoloji okuma isteğim. Lisans yıllarım çok çok güzel geçti fakat son…
